Видео ютуба по тегу 유퀴즈 정선근 교수

자세 교정으로 좋아지는 허리통증 | 디스크 손상시키는 원인 3가지 | 정선근 교수의 수술없이 허리통증 치료하는 법 | 명의

"요추 전만 이것만 기억하세요" 허리도 재생이 가능하다는 것 아시나요? 국내 최고 허리 명의 정선근 교수님의 허리 통증 자가 치유법｜명의｜#EBS건강

재활 트레이너가 알려주는 스쾃 자세 #유퀴즈온더블럭

목디스크 생기는 최악의 목 스트레칭 - 정선근 재활의학과 교수 #목디스크 #건강관리

"병원에서 해드릴 건 없어요" 국내 최고 허리 명의 정선근 교수의 수술없이 낫는 허리 목 통증, 자세만 바꿨을 뿐인데 디스크를 수술 없이 낫는다 | 명의 | #EBS건강

‘척추의 신’ 정선근 교수가 알려주는 2024 ‘목 디스크’ 핵심 꿀팁 공개│수술이나 치료 없이도 좋아지는 목디스크의 기적│명의│EBS 건강

걷기 자세 하나로 허리 좋아지는 법 ㅣ허리디스크ㅣ디스크치료ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 교수 3부

[#유퀴즈] 허리 안 좋은 현대인 필수시청! 아무 운동이나 따라 하지 마세요🚨 척추의 神이 말하는 목디스크 환자에게 가장 해로운 스트레칭?

목 디스크를 부르는 운동과 스트레칭 #1분건강

[#유퀴즈온더블럭] 예약 대기만 2년 걸리는 '척추의 신' S대병원 재활의학과 교수 자기님🫢 정선근 교수님이 알려주시는 디스크 통증 완화 운동 이렇게만 따라해 보세요!🤗

누워서 따라하는 신전 자세 #shorts

'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

[#유퀴즈온더블럭] 방금도 한 스트레칭인데??😱 허리 아픈 사람은 목에 칼이 들어와도 해선 안 되는 동작ㄷㄷ;; 대신 이렇게 하세요💥 효과좋은 비대면 진료란 이런 것..😏

[#유퀴즈] ★대중교통에서도 척추 건강 지키는 법★ 예약 대기만 2년!! 척추의 신 정선근 교수님이 알려주시는 척추 건강의 모든 것!

[#유퀴즈온더블럭] ※허리, 목 통증에 절대 하면 안 되는 것※ 척추 관절 질환의 빛과 소금..★ 전국민의 백 년 허리를 꿈꾸는 척추의 신이 알려주는 허리 건강 관리법!

[#유퀴즈온더블럭] 📢요통 환자 주목! 강도가 목에 칼을 들이대도 절대!! 하면 안 되는 허리 운동은? '척추의 신'이 알려주는 허리 통증 운동법🤸‍♀️

허리가 '이것' 보다 더 유연하면 허리디스크가 찢어집니다! 유퀴즈에서 정선근교수가 말한 나쁜운동들은 정말 나쁜운동일까? - 허리디스크의 원인과 허리디스크 환자가 걸으면 안되는 이유